Man trifft sich jeden Sonntag um 9.30 Uhr beim Sportplatz in Birgel, von wo aus sich ein vielseitiges und schönes Streckenangebot mit moderaten Höhenunterschieden erschließt. Als Lauftreffleiter fungieren mit Maria Keßler und Elmar Malburg Ausdauersportler, die gerne ihre Erfahrungen rund um den Laufsport weitergeben. Sie werden häufig unterstützt durch weitere erfahrene Läufer aus dem VfL 09. So war bisher war meist gewährleistet, dass in verschiedene Leistungsgruppen unterteilt werden konnte.

Birgel/Jünkerath. Der Anfang August 2008 wieder ins Leben gerufene Lauftreff in Birgel ist mit guter Resonanz gestartet. Es ist ein breitensportliches Angebot des VfL 09 Jünkerath, dass sich aber keinesfalls nur an Vereinsmitglieder, sondern an alle Freunde des Laufsports richtet. Gleich ob es sich um Anfänger, Wiedereinsteiger oder schon Ambitionierte handelt.

-------------------------------------------------------------------------------

 

Besonders bei Anfängern ist es sehr wichtig, Überforderungen zu vermeiden. Und natürlich geht dem eigentlichen Training ein Aufwärmprogramm (Einlaufen, Gymnastik) voraus. Eben so, wie es sportmethodisch eigentlich immer sein sollte. Auch wenn der Lauftreff sich bereits gut eingeführt hat: Neulinge sind in der Gruppe stets willkommen.